Jag är bra-boken Fredagen den 5 Sebtember

Dagens "Jag är bra-boken"

Bra:
1.Att jag har börjat med motion
2.Att jag mår bra idag.
3.Att jag har vänner.

Tack:
1.För att jag gick en promenad idag.
2.Maria för våra underbara barn.
3.Tack för att jag jag kan gå.

Hjälp:
1.Mig att gå på möte imorgon.
2.Mig att komma i gång med motions cykeln.
3.Mig att åka tunnelbana samt att vara balnd så mycket folk.

Morondagens tanke ord:
Öva dig på att inte irritera dig på någon eller något idag.

Morgondagens visdomsord:
Kärleken kommer av sig själv och kan inte läras.

Morondagens slang:
Hojtarolja = Brännvin

Dagens Motion:
Promenad
8401 steg
9 Km
Sammanlagd denna vecka
20971 steg
34,81 Km

Morondagens middags tips:

Biff med mos
Ingredienser:
2 skivor lövbiff, 125 g
2 tsk flytande margarin
½ rödlök
1 vitlöksklyfta
10 cm strimlad purjolök
½ röd paprika
2 msk mango chutney
salt, peppar¨
Mos:2-3 potatisar
½ dl mjölk
3 msk riven ost (max 17%)
salt, peppar
Gör så här:Skala potatisen och skär den i små bitar. Koka den mjuk i lättsaltat vatten, värm mjölken. Häll hälften av mjölken över den kokta potatisen och vispa kraftigt till ett mos, tillsätt resten av mjölken och den rivna osten, smaka av med salt och peppar. Strimla lövbiffen, lök, vitlök, purjolök och paprika. Börja med att bryna köttet, tillsätt sedan grönsakerna och chutney, låt fräsa någon minut.
Krydda med salt och peppar.Servera med en sallad.

Dagens roliga historia:

Sven En lärare frågade sin elev; - "Vad heter du?" - "Mohammed Ben Ahmed, svarade den lille. - "Nu är vi i Sverige , här finns det inga Mohammed. Från och med nu kommer du att heta Sven Svensson ", svarade lärarinnan.

Väl hemma mötte den lille sin mamma. - "Var har du varit Mohammed?", sa hans mamma till honom under sin slöja - "Jag heter inte längre Mohammed", sa den lille, "utan Sven Svensson för jag är nu i Sverige
".
Mamman blev rasande och gav honom en örfil och skrek på sin man.
När han hade fått situationen förklarad för sig gav han också Sven en örfil.

Dagen därpå, när han kom tillbaka till skolan, kunde lärarinnan konstatera att han hade märken efter fingrar på sina kinder. - "Vad har hänt, Sven ?", frågade hon, alldeles bestört. - "Jo, det tog inte mer än två timmar efter det att jag blev svensk förrän jag blev attackerad
av två araber".