Ett bra liv - friskvård på distans
Målgrupp : Kursen vänder sig till alla som behöver stimulans och stöd i att förbättra eller bibehålla sin hälsa och höja sin livskvalitet ett pinnhål eller flera. Man ska också vara allmänt intresserad av friskvårdsfrågor. Inga förkunskaper krävs. Kursen är avsedd för nybörjare.
Kursbeskrivning : Det huvudsakliga arbetssättet på kursen är gruppdiskussioner på nätet (gratisprogrammet FirstClass) om de ämnesområden som kursdeltagarna i början av kursen tillsammans med kursledaren enas om att behandla, t ex motion, mat, vikt, alkohol, stress, avspänning mm. Kursen är ingen traditionell "informationsgivande föreläsningskurs" utan har en praktisk betoning på vars och ens egen hälsa.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar